November, 2016 | Telugu People in U.K

కీళ్ళ నొప్పులపై పోరాటం

Posted on November 29, 2016 by telugupeopleinuk

చాలామంది ఆర్థరైటిస్‌ పేషెంట్లును ట్రీట్‌మెంట్‌ కోసం పిజియోథెరపిస్టు వద్దకు తీసుకెళుతుంటారు. అయితే వారు వ్యాధి మూలలాలకు సంబంధఙంచిన మానసిక లక్షణాలను గుర్తించలేరు. ఆర్థరైటిస్‌ భావోద్వేగాలతో కూడిన ఒత్తిళ్ళు వల్ల రావడమే గాక చాలా మందిని ఇరవై ఏళ్ళ వయసులోనే కదలకుండా చేస్తున్నది. ఈ ఒత్తళ్ళు కీళ్ళ జాయింట్స్‌లో ఉండే ముఖ్యమైన ద్రవాలు నెమ్మదిగా ఎండి పోయేలా ఏస్తాయి. జాయింట్లలో తీవ్రవమైన రాపి...

జల్‌నేతితో శరీరంలోని విష పదార్ధాలు తొలగింపు

Posted on November 22, 2016 by telugupeopleinuk

నేటి ప్రపంచంలో బాహ్యరూపానికి ప్రాధాన్యం పెరగడంతో ప్రతొక్కరూ చక్కటి శరీరాకృతి, మెరిసే చర్మం, చక్కని ముఖంతో అందంగా కనబడాలిని కోరుకుంటున్నారు. ఫలితంగా పెద్ద పెద్ద బహుళ జాతి కంపెనీలు(ఎంఎన్‌సీలు) మాత్రం లాభపడుతున్నాయి. మానసరవాళి మాత్రం భ్రమలతో వెర్రి తిండి, రసాయనాలతో కూడిన సౌందర్య సాధనాలు వాడుతూ మహాదానందంగా వాటలిని వాడుతూ శరీరాన్ని పాడు చేసుకుంటున్నారు. రోజు వారీఉత్పత్తుల్లో వాడ...

స్థూలకాయాన్ని (ఒబేసిటీ) ఎదిరించండి

Posted on November 15, 2016 by telugupeopleinuk

స్థూలకాయాన్ని (ఒబేసిటీ) ఎదిరించండి మానవ శరీరం పలు కణజాల సముదాయం. వివిధద అమరికలతో కూడిన ఈ కణ సముదాయం ఒక భిన్న వ్యవస్థగా ఏర్పడి అనుకూల, ప్రతికూల ్పభావాలను కలుగజేసి చివిరికి శరీరం మొత్తంపై ప్రభావం చూపుతుంది. వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా నేడు ప్రతి వారిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య బరువునుతగ్గించుకోవాల్సి వారడం. ఇందుకోసం అధిక బరువు ఉన్న వారంతా భ్రమలో పడి పేవేవో తినడం, లైపోసక్షన్‌, ఎక్వుగ...

నాడీ శోధన ప్రాణాయామo (Alternate Nostril Pranayamam)

Posted on November 8, 2016November 8, 2016 by telugupeopleinuk

సన్నటి నాళాల( నాడీ ) శుధ్ధి శ్వాసను సక్రమ పరిచేందుకు యోగాలో టెక్నిక్‌లు ఉన్నాయి. ఆ టెక్నిక్‌లు ఎప్పుడూ ఉత్సాహపరుస్తూ వ్యాధులను దూరంగా ఉంచుతాయి. శ్వాసపై ధ్యౄస నిలిపి నియంత్రించుకునేందుకు సనాతన క్రియ ఒక సులభమైన మార్గం. ఈవ్యాసంలో ఆలోచన(మెదడు),శరీరం, ఆత్మను శుద్ధి చేయగల నాడీ శోధనం అనే శక్తిమంతమైన ప్రాణాయామ గురించి తెల్సుకుందాం. మన శరీరంలో ప్రాణ వాయువు ప్రవహించే సన్నని నాళాలు (చా...